Стресс может быть как полезным, так и вредным для организма. Патологический стресс (дистресс) может привести к снижению работоспособности, усталости, раздражительности, депрессии и другим заболеваниям. Выделяют 3 фазы стресса, и если стресс долго продолжается, то наступает фаза истощения, которая отражается на физиологии организма. Стресс может влиять на кожу, волосы, пищеварительную и эндокринную системы.